Ma grand-mère prépare cette betterave trois fois par semaine ! Délicieuse et saine ! Comment ma grand-mère cuisine des betteraves délicieuses et saines trois fois par semaine
Ma grand-mère prépare des betteraves délicieuses et saines trois fois par semaine !
Bonjour chers amis ! Aujourd’hui, je partage avec vous une recette de salade de légumes parfaite pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Cette salade est une véritable bombe de vitamines, grâce aux betteraves, aux carottes et aux noix !
Ingrédients
- 1 oignon
- 2-3 carottes
- 3 jeunes betteraves
- Huile d’olive
- Sel et poivre noir
- 1 cuillère à soupe de ketchup
- ail séché
- Un peu d’eau
- 1/2 cuillère à café de sucre
- 30 g de noix
Instructions de préparation
Faites cuire les légumes à feu doux, couverts, pendant 20 à 25 minutes. Assurez-vous d’ajouter suffisamment d’eau pour éviter que ça colle.
Une fois la cuisson terminée, ajoutez les noix pour un croquant savoureux. Cette recette est non seulement délicieuse, mais aussi riche en nutriments !
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Conclusion
Cette recette de betteraves est un excellent moyen d’intégrer des légumes sains dans votre alimentation tout en vous régalant. Testez-la et n’oubliez pas de faire part de vos impressions. Bon appétit !
