Cette vieille astuce transforme des ingrédients simples en un dessert délicieux et léger…

Préparez un dessert sain et savoureux

Envie d’un dessert qui régale sans culpabilité ? Cette vieille astuce vous permettra de concocter un délice léger, sans **sucre**, **farine** ou **matières grasses**. Suivez ces étapes simples et régalez vos papilles tout en prenant soin de votre ligne !

Ingrédients nécessaires

• 150 gr de **flocons d’avoine**
• 150 ml de **lait**
• 2 **œufs**
• 2 **bananes**
• 1 cuillère à café d’**extrakt vanille**
• 20 gr de **cacao en poudre** sans sucre
• 5 gr de **levure chimique**
• 1 pincée de **sel**
• 30 gr de **noix**
• 40 gr de **chocolat noir** sans sucre
• 20 ml de **lait chaud**

Étapes de préparation

1. Mélange des flocons et du lait

Dans un bol, mélangez les **flocons d’avoine** et le **lait**. Laissez reposer 10 minutes pour que les flocons absorbent le liquide.

2. Ajoutez les ingrédients principaux

Incorporez les **œufs**, les **bananes** écrasées à la fourchette ou mixées, et l’**extrakt vanille**. Remuez bien !

3. Intégrez le cacao et la levure

Ajoutez le **cacao**, la **levure chimique** et une pincée de **sel**. Mélangez à nouveau jusqu’à obtenir une pâte homogène.

4. Préparation du moule

Préchauffez votre four à 180 °C. Huilez un moule avec un peu d’**huile végétale** et versez-y la pâte. Lissez la surface.

5. Cuisson du dessert

Enfournez pendant 30 à 35 minutes. La pâte doit être bien cuite et dorée.

6. Décoration savoureuse

Faites griller légèrement les **noix** et hachez-les. Dans un bol, mélangez le **chocolat noir** avec le **lait chaud**. Décorez le dessert avec cette ganache et les **noix** hachées pour un croquant irrésistible.

Erreurs à éviter

• Ne pas laisser les flocons d’avoine s’imprégner assez longtemps dans le lait.
• Oublier de huiler le moule, ce qui pourrait faire coller le dessert.
• Ne pas surveiller la cuisson, chaque four est différent.

Conclusion

Cet incroyable dessert léger et savoureux est prêt à être dégusté ! N’hésitez pas à le partager avec vos proches. En cuisine, le plaisir est dans l’expérimentation, alors lancez-vous et personnalisez la recette selon vos goûts. Vous verrez, la magie opère à chaque bouchée ! Alors, prêt à essayer cette délicieuse astuce ? Bon appétit !